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如何建立有意义的人际关系


    人在其本质上是各种社会关系的总和,这是马克思的名言。不管什么情况下,人都是不能离开他人而生活的。每个人从出生那一刻起,就开始置于各种关系之中。我们成为今天这个样子,就是在与人的交往关系中形成的。关系对人有着不可估量的影响力,我们在适应着各种关系,也受着关系的琢磨,在关系中痛苦,也在关系中成长。

    面对现实。这是处理人际关系的第一步。人总是生活在人群中的,自然会有一个位置属于你。不管这个位置是不是你喜欢,可这就是你在社会生活中的第一现实。有些人感觉到这个位置不是自己心中的理想,就采取了逃避的态度。而逃避无助于问题的解决,只能使自己愈加痛苦。现实而有效的方法是体察这个现实,了解自己为什么会是现在这个情况?这个功夫主要要下在自己身上,找自己的思维和行为方式中存在的问题。不怨天尤人,因为关系是客观而现实的东西,埋怨和逃避都是无效的。只有立足于自我调整才能启动改变之路。

    关系思维。这不是坐在家中凭空去想像你身边的人与人关系,而是在现实的交往关系中去发现和感觉。关系是无形的,又是有迹可循的。人们之间交往中的一言一行,一颦一笑都是关系的体现。关系有物质的,有精神的,心理情感的,思想观念的错综复杂,需要悉心领会。“世事洞明皆学问,人情练达即文章”。多观察、多思考,慢慢在头脑中就会形成一张人际关系的“大脑神经网络地图”来。有了这张地图,就像生活中的GPS系统一样,你的生活就会减少许多试误和盲目,而增加几多效率和准确。

    大度豁达。这是一种个人的处事风格。表现出来给人的感觉是乐观的,宽容的,是豪爽的,是洒脱的,同时对人又是善意的、帮助的,富有爱心的。大度豁达一种理想的人格状态,具备这样人格的人,对生活充满信心,对生活中不如意之事能淡然处之。能够正确处理身边的各种人与人关系,少了些一己之私,多了些大格局,大情怀。能够时时处处帮助人,谅解人,感恩人,为建立信任和赢得友谊打下了扎实的基础。

    富同理心。同理心是站在对方角度和位置上,理解和体会他人思想情感的的一种能力。同理心是人际关系的基础。同理心有三种成份:区分与辨认他人情感状态;假设对方观点和角色的能力;经验情绪和反应的情感能力。有了这三种状态,就把注意力放在了他人身上,通过有意识地注意、感觉、想像,慢慢学会将心比心,使得换位思考成为一个人正常思维常态,人际关系就在这样的状态下,不断地得以改善。


    虚心尊重。虚心就是将自己摆在较低的心理位置上,将他人看得比自己高。人们对于比自己强的人容易做到谦虚,而在某些方面不如自己的人上则难以做到谦虚。乔布斯讲“虚心若愚”是一个较为形象的说法。尊重是对一切人的尊重。周恩来总理虽然身居高位,但对于他所接触的所有人都十分尊重,甚至于敌方的士兵,因此而受到了各类人士的一致拥戴。在与人打交道时,尊重对方的人格,尊重他人的习俗,尊重对方的感受,尊重对方的需求。学会虚心和尊重他人是一种个人素养的体现。

    人际关系的改善是通过个人修养的提升而实现的。只要有了这个意识,遵循正确的途径,每个人都会学会处理这个须臾不可少的人与人之间关系的。处理好了人际关系,就会让自己生活得更加惬意,更加方便地获取身边的资源,更加有效地帮助他人,也更加有利于自己的成长。

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