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我为什么会周期性郁闷?

      接到一个自称是大学生的人写的短信,说想做心理咨询。问他怎么知道我的电话的?他说网上查的。


      咨询中他说自己有周期性郁闷,大约一周一次,心情不好,抑郁,经常想到死。平时里也不想与人交流,总爱一个人呆着,包括自己的父母、兄妹在内也觉得他们不理解自己。初中、高中时代没有知心朋友,大学时期更是形孤影单。自己喜欢读书,可是近几年来,学习成绩不断下滑,坐在图书馆书也看不进去,脑子里老有一个问题:为什么他们都比我强?两次考研都名落孙山,对自己的打击也比较大,打击最大的是一次比一次考的差,让自己没有一点面子。自己这么爱学习为什么会是这个样子?

      咨询师仔细分析了他的情况,指出造成他的问题原因是自卑心理。小时候因为肥胖经常被人嘲笑,形成了对他人较强的防范心理,而这种心理又使他不能向人们敞开心怀,长此以往就影响了与人的交往,不由自主地自己封闭自己。初、高中阶段可以说服自己,把精力全部放在学习上,大学阶段时问题就逐渐显现出来了,因为与人关系存在问题,交流不畅而导致烦闷,自己想方设法转移注意力,效果也就仅能维持几天时间,这就是周期性郁闷的主要原因。

      周期性郁闷致使自己为能集中精力于学习,经常会分心走神,这样虽然大部分时间都花在了学习上,可是效果却不太好,看到别人开心地、高效率学习时非常会羡慕。也是考研成绩不佳的主要原因。

      原因找到了,他悬着的心终于放了下来,脸上露出了笑容。老师提出了矫正性建议,他表示要认真对待。

      咨询结束后,他向咨询专家发来信息表示感谢:今天很感谢您,感觉从来没有像今天这么清晰的想过自己的问题。相信按照专家老师的意见,我会很快成熟起来的!


 

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