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自我效能感对于学生学习行为的影响

      自我效能感(senseofself-efficacy)是由美国心理学家班杜拉(A.Bandura)在1977年提出的。这一概念指人对自己是否能够成功地完成某一任务的主观判断。是个体对自己在计划、执行、达到目标过程中能力的判断和信念,是自己能够实施某一行为的胜任感和自信度。


      我们将这一概念作一扩展,更多的含义是个人对自己长期以来观察分析得出的结论:即个人的思考、行为 是否有成效?成效如何?这包含了个人在一系列行为中的表现及其效果的主观的和社会的评价。


      人是一个社会性动物,他们的行为总是要在社会生活中得以验证,从而影响到个人的自我效能感的形成。比如,一个人自身成败的经验,他人类似的成败经验,个人的生理和心理状态等都会影响个人形成自我效能感。


      而自我效能感一旦形成,又反过来作用于个体的进一步行为。


      一、自我效能感影响着学生对学习活动的选择性和坚持性。

      自我效能感高者倾向于选择富有挑战性的任务。他们能够在困难的任务面前坚持自己的行为,并付出努力,不断地挑战自我,超越自我。而自我效能感水平低的人则相反。


      学生的自我效能感决定了学生对于学习行为的选择性。自我效能感低的学生,他们更容易选择他们认为有把握、容易完成的任务。而自我效能感强的学生,他们倾向于选择富有挑战性的任务,以验证自己的能力,从而获得更大的自信。


      二、自我效能感影响着个体面对困难的态度和对于失败的归因。


      自我效能感强的个体,把困难的当作挑战,对面艰巨的任务的时候他们想像的是成功的场面,他们充满信心地去完成任务。即使失败了也会很快恢复过来,重新开始,他们有坚强的意志。


      而自我效能感差的个体,想的更多的是他们面临的困难以及失败后的沮丧,而不是想方设法去完成任务,所以他们为逃避痛苦,倾向于没有尝试就放弃了。如果开始行动了,也容易中途退出。失败了也总是一蹶不振。


      在归因中,自我效能感强的人一般把成功归因为自己的能力和努力,而把失败归因为自己的努力不够。而自我效能感差的个体,则一般归因为环境和外力的阻挠,而产生怨天尤人的情绪。

      自我效能感强的学生,他们坚信自己有能力克服困难,因此他们会付出坚持不懈的努力。而那些怀疑自己能力的学生,在遇到困难时,倾向于选择逃避。


      三、自我效能感影响着个体的活动的情绪。

      自我效能感决定了个体的应激反应、焦虑反应和抑郁程度。自我效能感强的个体往往愈挫愈勇,有一种不达目的决不罢休的激情。而自我效能感不足的人,常常会引起退缩或者防卫反应,主观上长期被焦虑、痛苦感和抑郁情绪所困扰。


      自我效能感高的学生倾向于内归因,从自己身上找原因,失败了会认为是自己努力不够,因此他们遇到问题总会以巨大的热情和努力去迎接新的任务。

      自我效能感差的学生倾向于外归因,他们把学习不好原因推到外部,比如老师教的不好,课程太难等。遇到困难的第一反应就是逃避,他们倾向于通过逃避来维护脆弱的自尊心,而他们越是逃避,则他们的自尊心就愈加脆弱。


      自我效能感对学生的影响是多方面的,不仅影响学习成绩,对于他们心理健康水平的影响以及人格塑造影响也是巨大的。

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