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中年空巢的心理问题

过去,舆论总是诟病80后独生子女是抱大的一代,总是过不了“断乳期”。现在看来,斧子不能一面砍,因为心理失重的父母同样需要“断乳期”。

  每逢过年过节,很多恋爱或婚姻中的80后都要面临一个艰难选择:到底去谁家过年?绝大多数80后都是独生子女,平时都在异地求学或生活。他们的中年父母在一年中的大部分时间里独守空巢,到了节假日,这个问题就越发突出。

  当子女离家后,人到中年的父母们往往会感到失落、焦虑、无所适从,由此产生了情感、心理等一系列问题。以往传统意义上的老年人空巢现象逐渐呈现中年化趋势,“中年空巢”人群已经在社会中占有很大的比例。在子女离家后,这些中年夫妻该如何调整自己的心理状态,处理自己的婚姻和家庭生活呢?

  从心理学角度来说,中年空巢是一种心理问题,主要表现为失落感、孤独感、衰老感、抑郁、焦虑等不良情绪反应。中年空巢的根源来自于一些父母的价值理念。孩子在家的时候,夫妻双方都有一种被孩子需要的价值感。当这种价值感不在了,就出现了心理上的明显落差。另外中年人从社会关系上讲也基本定型,事业几乎走到了尽头,在社会上的价值感也很可能一瞬间瓦解。当家庭和社会两方面的价值感都不存在的时候,空巢心理就会占据主要的地位。

  家庭心理咨询专家分析说,重塑价值感对于空巢中年来说是一件非常重要的事。首先就是把注意力从孩子身上转移开,不能抚养完儿子又开始惦记抚养孙子,这样的心理是非常不对的。其次就是给自己的社会地位一个合理的评估,很多人在孩子离开后就把注意力全部转移到工作上,当工作受挫时,迷失的可能性更大。

 

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